大学女子駅伝で毎年のように上位の関西大学　研究熱心な武田夏実監督のご指導を体感！ 2/8

練習後はリラックスした表情で。メンタルトレーニングで学んだことを早速実践しました

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後半は前田選手が積極的な走りで集団を引っ張っていました

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150m×5本。それを3セット！　先頭を引っ張る池崎萌絵選手（右）と前田彩花選手（中央）

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ウォーミングアップの動的ストレッチ。この後、ラダーやドリルと進んでいきます

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体を一本の軸にしてかかと、ひざ、腰、肩を同時に上げるのがポイント。実際、かなりきついです（汗）

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腕立て伏せのスタートポジションです。肩甲骨を寄せて、ひじが背中より上がり、手首を立てるのがポイントです

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実際にメンタルトレーニングに参加させていただきました。競技はもちろん様々な分野で生かせそうです

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OG渡邉桃子選手は昨年の大阪マラソンで3位に入りました（撮影・柴田悠貴）

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